うちゴハン
11/05/09 23:47
今日は、筋肉を酷使したから タンパク質取りたい感じ。
でも９時過ぎの夕食‥‥… こんなメニューにしてみた。
巨大ブラウンマッシュルーム（半額セール品 99円）のガーリックソテー
付け合わせ ベビーリーフのサラダ（クミンパウダーと塩のみ）
★ めっちゃクミンパウダー大好き。 常にストックしてある、コショーより良く使うかも
１００％玄米ご飯のっけ盛り。 フワフワ豆腐と温泉タマゴ／ネギ 味付け麺つゆ。
簡単調理で美味しかったでーす。
そして久しぶりに？ 割れる食器を使った気がする（w
出せばあるのよ、メンドクサイだけで‥‥
これから寝る前に、プロテインP３飲みます。
ジンワリと腕と肩が重いです。 効いてる証拠だね。
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