3 月 2009
記事。
03/31/09 11:41
長野県在住のみなさん、本日はタウン情報へワタシの記事が掲載されてます。
お手元にありましたらご覧下さい。
４月１１／１２ ４月１９日 は松本／安曇野を中心にツーリング開催致します。
いつも見慣れていると思われがちな景色ですが、自転車で移動しながら感じる風や風景も
気持ちいいですよ。
みなさまのご参加お待ちしております。
お問い合わせは konagirlsclub@yahoo.co.jp
09安曇野ツーリングフォーム１
09sakura
お手元にありましたらご覧下さい。
４月１１／１２ ４月１９日 は松本／安曇野を中心にツーリング開催致します。
いつも見慣れていると思われがちな景色ですが、自転車で移動しながら感じる風や風景も
気持ちいいですよ。
みなさまのご参加お待ちしております。
お問い合わせは konagirlsclub@yahoo.co.jp
09安曇野ツーリングフォーム１
09sakura
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帰宅
03/30/09 15:33
広島行くじゃけん。
03/25/09 14:41
どこでもドアが欲しいな〜なんて感じの今週です（W
昨日は大阪へ行ってきましたが、あっつい（汗
長野に比べたらもう初夏みたいな気温でした。 うーん不思議。桜も咲いちゃうよね〜！！
さてさて、今週末はこちらのイベントへお出かけします。
広島へ‥… 。 久しぶりにあう仲間達との再会を楽しみにしています。
そしてPUMPTRACKレースへの参加！！ 詳しくは http://www.bycyclehiroshima.com/
昨日は大阪へ行ってきましたが、あっつい（汗
長野に比べたらもう初夏みたいな気温でした。 うーん不思議。桜も咲いちゃうよね〜！！
さてさて、今週末はこちらのイベントへお出かけします。
広島へ‥… 。 久しぶりにあう仲間達との再会を楽しみにしています。
そしてPUMPTRACKレースへの参加！！ 詳しくは http://www.bycyclehiroshima.com/
週末
03/23/09 14:52
バイクデモ０９相模湖での２日間。
ロードDay オフロードDayと 沢山のお客様が来場して下さいました。
私どもルイガノ／コナブースにも試乗車待ちのお客様もあり盛況な２日間でした。
ありがとうございました。
さて、等イベント内で行ったスクールですが、多くの方の参加して頂きました。
写真を撮っている時間が無かったので、今手元にある写真でほんの少しですがご紹介しますね。
みなさんご参加くださりありがとうございました。
天気も良くて、気持ちの良い１日でした。
英語のレッスン中。 みんなでテキストを読んだよね〜〜！！
発音もみなさん上手でした。
ストレートラインのデモ中 。
これ、今年の相棒バイク★その１です。 KONA Kula Deluxe
見た目のトップチューブ形状が驚きだけど、クセがなくて正直な乗り味です。
材質はスカンジウムの為、軽量。 低速域からも力強く割とスムーズに進みました。
ハードテイル特有のリアの突き上げ感は、軽いから許せる範囲。
中低速域からの加速も車体が軽いお陰に活発に進むので、ペダリングを快速にしてグイグイ
走りたくなる感じでした！！
この価格でこの乗り味！っていう意味でコストパフォーマンスに優れていると思うよ。
って事で、ya-chan個人的インプレでした。
ロードDay オフロードDayと 沢山のお客様が来場して下さいました。
私どもルイガノ／コナブースにも試乗車待ちのお客様もあり盛況な２日間でした。
ありがとうございました。
さて、等イベント内で行ったスクールですが、多くの方の参加して頂きました。
写真を撮っている時間が無かったので、今手元にある写真でほんの少しですがご紹介しますね。
みなさんご参加くださりありがとうございました。
天気も良くて、気持ちの良い１日でした。
英語のレッスン中。 みんなでテキストを読んだよね〜〜！！
発音もみなさん上手でした。
ストレートラインのデモ中 。
これ、今年の相棒バイク★その１です。 KONA Kula Deluxe
見た目のトップチューブ形状が驚きだけど、クセがなくて正直な乗り味です。
材質はスカンジウムの為、軽量。 低速域からも力強く割とスムーズに進みました。
ハードテイル特有のリアの突き上げ感は、軽いから許せる範囲。
中低速域からの加速も車体が軽いお陰に活発に進むので、ペダリングを快速にしてグイグイ
走りたくなる感じでした！！
この価格でこの乗り味！っていう意味でコストパフォーマンスに優れていると思うよ。
って事で、ya-chan個人的インプレでした。
良い週末を
03/18/09 13:40
初めての時は
03/16/09 23:06
家の中で出来る人はいいけど、外でやらなきゃダメな人にとって
この時期は、大変だよね。
ゴムが冷えて固いから、初めて装着するヤツは結構大変だったりする。
強引にやっても最後のちょっとが入らないとか、良くある。
指が痛くなるし‥…最悪。
男の人みたいに力があれば良いけど、女子の場合はっきり言って無理。
今日も外で作業してみたけど、外気温が冷たくってゴムが超固いの‥‥
っで結局レバーで強引に押し込みたい衝動にかられましたが、チューブレスだから
なるべくビードを大事に扱いたい。
そんな時はコレ↓
女子のアイテム、ドライヤーでゴムを温めて装着！！ 指も痛くならないし新品を着ける時にお困りのみなさん。
やってみて！ 簡単だよ。
これなら女の子ヒトリでできるよ〜。 達成感に浸って下さい（w
この時期は、大変だよね。
ゴムが冷えて固いから、初めて装着するヤツは結構大変だったりする。
強引にやっても最後のちょっとが入らないとか、良くある。
指が痛くなるし‥…最悪。
男の人みたいに力があれば良いけど、女子の場合はっきり言って無理。
今日も外で作業してみたけど、外気温が冷たくってゴムが超固いの‥‥
っで結局レバーで強引に押し込みたい衝動にかられましたが、チューブレスだから
なるべくビードを大事に扱いたい。
そんな時はコレ↓
女子のアイテム、ドライヤーでゴムを温めて装着！！ 指も痛くならないし新品を着ける時にお困りのみなさん。
やってみて！ 簡単だよ。
これなら女の子ヒトリでできるよ〜。 達成感に浸って下さい（w
バイクデモ2009
03/15/09 22:11
オンロードは３／２０日 オフロードは３／２１日
さがみ湖リゾート プレジャーフォレストにてバイクブランドが集まっての試乗会。
OUTDOOR BIKE DEMO 2009
スクールの方もまだ募集中ですので、お気軽にお問い合わせ下さい。
有薗君が２days ショーを開催するんだって♥
ニューヨークで上演されているシルク・ドゥ・ソレイユで活躍中〜
最高のパフォーマンスを見れるチャンスですね。
さがみ湖リゾート プレジャーフォレストにてバイクブランドが集まっての試乗会。
OUTDOOR BIKE DEMO 2009
スクールの方もまだ募集中ですので、お気軽にお問い合わせ下さい。
有薗君が２days ショーを開催するんだって♥
ニューヨークで上演されているシルク・ドゥ・ソレイユで活躍中〜
最高のパフォーマンスを見れるチャンスですね。
Dub
03/14/09 23:05
激ヤバでした。
やっぱりアンテナ張ってなきゃだめですね〜
３６９で OKI DUB AINU とローカル TENGAKU
９０２●ん●ん snowseasonjapanあんでぃ everegreenじぇいむす その他大勢
そしてMacyさんも来てた♥（レゲエ歌姫）
オリコンにはランクしないけど、地下の巣にはヤヴァイサウンドまだまだあるね〜
Q-TIPSのお誘いは‥体内時計をre-setして自転車乗りたいから（w 今夜はお休み〜
時には違うジャンルを聞いてみようかと考え中のアナタ！！！！
FLYING RHYTHMS っていうクラバー／パンク／レゲーファンには興奮なダブユニット
これオススメ。 むちゃカッコええ〜！！
自然とカラダが動き出します。
今日は自転車まったく関係ない日記でした。
あしたは乗るぞ〜
やっぱりアンテナ張ってなきゃだめですね〜
３６９で OKI DUB AINU とローカル TENGAKU
９０２●ん●ん snowseasonjapanあんでぃ everegreenじぇいむす その他大勢
そしてMacyさんも来てた♥（レゲエ歌姫）
オリコンにはランクしないけど、地下の巣にはヤヴァイサウンドまだまだあるね〜
Q-TIPSのお誘いは‥体内時計をre-setして自転車乗りたいから（w 今夜はお休み〜
時には違うジャンルを聞いてみようかと考え中のアナタ！！！！
FLYING RHYTHMS っていうクラバー／パンク／レゲーファンには興奮なダブユニット
これオススメ。 むちゃカッコええ〜！！
自然とカラダが動き出します。
今日は自転車まったく関係ない日記でした。
あしたは乗るぞ〜
宿題
03/13/09 15:22
目指すは‥…
03/12/09 00:40
夏はあっと言う間に来ちゃいますからね‥…
目指すはオバマ夫人のミシェルさんみたいな二の腕を目標に筋トレ〜！！
ノースリーブの似合う腕を手に入れよう（w そーいう事で只今バーベル運度中です。
っで関係ない話だけど最近のハマりは、Lowfat milkをペットボトルに入れて飲む事。
ボトルごと冷やすんだよね、移動しながらでも飲めるのが良い。
今日はデスクワークのお共にmilkでした。
１リットル位は簡単に飲めちゃう所が怖いわ、カロリーとか脂肪分とかヤヴァイね。
無脂肪乳に替えようかな‥。
３年くらいLowfat milk愛飲してるんだけど、普通のを飲んだら濃くてビックリしました。
油っぽいんだよね、慣れってすごいな〜って思いました。
目指すはオバマ夫人のミシェルさんみたいな二の腕を目標に筋トレ〜！！
ノースリーブの似合う腕を手に入れよう（w そーいう事で只今バーベル運度中です。
っで関係ない話だけど最近のハマりは、Lowfat milkをペットボトルに入れて飲む事。
ボトルごと冷やすんだよね、移動しながらでも飲めるのが良い。
今日はデスクワークのお共にmilkでした。
１リットル位は簡単に飲めちゃう所が怖いわ、カロリーとか脂肪分とかヤヴァイね。
無脂肪乳に替えようかな‥。
３年くらいLowfat milk愛飲してるんだけど、普通のを飲んだら濃くてビックリしました。
油っぽいんだよね、慣れってすごいな〜って思いました。
春の野草
03/06/09 00:35
昨日の雪もすっかり融けた安曇野です。
今日は雑誌の中で目に入ったのは春の野草についてのコラムでした。
ここ安曇野も山菜や野草の宝庫なのです。
春先の土手をMTBで走ると、必ず目に入る野甘草（のかんぞう）というチューリップの葉っぱの小さい
やつみたいな山菜があって、これは茹でて酢みそで食べると美味しいの。
バックポケットに積んで帰ります。木いちごは（野イチゴぢゃ無いよ）毎年沢山とって
焼酎に浸けて瓶に保存するんだよね、これは消毒作用があって虫に刺されたり、
かぶれたりする皮膚の炎症を止めるんだ。
あと、どこでもあるかな？ふきのとう。 定番だね！！
ハコベもサラダにしたりリゾットなんかにしても美味しいみたいだね、こんど穫ってみよう。
家の裏はそんな環境。 みなさん遊びに来てね〜。
ダウンタウン（松本市内だけどハハハっ）も車でちょっと行けば着くし、
良い所だな〜って地元を大切にしたいと思う今日この頃です。
こういう感覚を覚えるのは、ヲトナになったという事かな‥…
今日は雑誌の中で目に入ったのは春の野草についてのコラムでした。
ここ安曇野も山菜や野草の宝庫なのです。
春先の土手をMTBで走ると、必ず目に入る野甘草（のかんぞう）というチューリップの葉っぱの小さい
やつみたいな山菜があって、これは茹でて酢みそで食べると美味しいの。
バックポケットに積んで帰ります。木いちごは（野イチゴぢゃ無いよ）毎年沢山とって
焼酎に浸けて瓶に保存するんだよね、これは消毒作用があって虫に刺されたり、
かぶれたりする皮膚の炎症を止めるんだ。
あと、どこでもあるかな？ふきのとう。 定番だね！！
ハコベもサラダにしたりリゾットなんかにしても美味しいみたいだね、こんど穫ってみよう。
家の裏はそんな環境。 みなさん遊びに来てね〜。
ダウンタウン（松本市内だけどハハハっ）も車でちょっと行けば着くし、
良い所だな〜って地元を大切にしたいと思う今日この頃です。
こういう感覚を覚えるのは、ヲトナになったという事かな‥…
peewee+T
03/05/09 00:03
雪〜
03/04/09 00:55
electrolyte
03/02/09 23:13
今期から活動にサポートして頂く事になったCARBO shotz JAPAN
様より
魅力的なタブレットが入荷して参りました。
先日テストで使ってみたら、爽やかで一発合格!！早速オーダーしました。
今日は、朝からお腹の調子がイマイチで‥…（泣
大きめのグラスにエレクトロライトショッツタブレットを入れて電解質を吸収しました。
味はちょっと濃いめのペリエレモンテイストみたいな感じ。 これ伝わる？？
スパークリングでめっちゃ爽やか〜。これからの季節良いかも！！風呂上がりに１ショッツ（W
微炭酸でシュワシュワは時間が経つと無くなるから、炭酸を運動中飲む事に違和感がある人にも
安心して補給できるよ。
バイクポケットに１タブレット入れてロード練に行く、途中 公園やコンビニで水補給。
そして１ショッツ！！
カロリーは500mlたったの6kcalだけ。糖分は入っていないので嬉しいよね。
冬だからと言って水分補給をバカにできないよ、夏と違って寒いから汗だくになっていないと
思いきや‥‥…ジャージの中はシットリ、これって本当は凄く発汗してるよ！！
スノボに行ってもジャケットの下のインナーはシットリ‥…
ほらやっぱり汗かいてる！！
携帯しやすいタブレットだから、コンビニで水買って直接入れても良いよね。
そんなアクティブな人から風呂上がりのアナタにオススメします。
それから、お腹の調子が悪い人にも（w
ツアーやスクール／レース会場で皆さんに試飲して頂ける機会もあるかと思いますので
是非その際は、シュワシュワ飲んでみたいんだけどって聞いて下さいね！！
special thanks to chiekosan
魅力的なタブレットが入荷して参りました。
先日テストで使ってみたら、爽やかで一発合格!！早速オーダーしました。
今日は、朝からお腹の調子がイマイチで‥…（泣
大きめのグラスにエレクトロライトショッツタブレットを入れて電解質を吸収しました。
味はちょっと濃いめのペリエレモンテイストみたいな感じ。 これ伝わる？？
スパークリングでめっちゃ爽やか〜。これからの季節良いかも！！風呂上がりに１ショッツ（W
微炭酸でシュワシュワは時間が経つと無くなるから、炭酸を運動中飲む事に違和感がある人にも
安心して補給できるよ。
バイクポケットに１タブレット入れてロード練に行く、途中 公園やコンビニで水補給。
そして１ショッツ！！
カロリーは500mlたったの6kcalだけ。糖分は入っていないので嬉しいよね。
冬だからと言って水分補給をバカにできないよ、夏と違って寒いから汗だくになっていないと
思いきや‥‥…ジャージの中はシットリ、これって本当は凄く発汗してるよ！！
スノボに行ってもジャケットの下のインナーはシットリ‥…
ほらやっぱり汗かいてる！！
携帯しやすいタブレットだから、コンビニで水買って直接入れても良いよね。
そんなアクティブな人から風呂上がりのアナタにオススメします。
それから、お腹の調子が悪い人にも（w
ツアーやスクール／レース会場で皆さんに試飲して頂ける機会もあるかと思いますので
是非その際は、シュワシュワ飲んでみたいんだけどって聞いて下さいね！！
special thanks to chiekosan
