2 月 2009
GYM!!
02/28/09 21:38
筋肉の名前なんて全然しらなかったあの頃‥
２キロのバーベルでも重いって感じてた５年前‥…
数多くのトップランカーを指導した鶴田先生が東京へ帰る。
今日は、本当に最後の日だ。
最後、ストレッチして終了する頃になったら、出逢ってから今日までがフラッシュバックした。
鉄の塊であるフリーウエイトの器具が、なぜか暖かく見えた。
無駄に元気なオヤジは最高に熱くて、肉体改造が好きで、そして日本一のトレーナーだ！！
鶴田先生の経歴は素晴しい。日本タイトルやアジア戦でも台に乗ってる。
経歴以上に、近所のおばちゃん〜オリンピック選手まで分け隔てなく筋肉の改造を
広め、後退する事なく今も進化し続ける５０代。本当に松本から去るのが寂しい。
最後、なんてお礼をしようかと思いながらストレッチしてたけど、
言葉が見つからない。 ってか涙が出て来た。
やべーよ マジ泣きそう
ありがとう。そう言ってお別れした。
もう少しお礼の言葉を用意したかったけど、涙に濡れたワタシに先生はそれ以上言うなと
アイコンタクトした。
了解。 もうこれ以上言わない。
いつも通り、じゃーねーーーーつるちゃーーん！！！
元気にジムを後にした。
師匠との２ショット！！
２キロのバーベルでも重いって感じてた５年前‥…
数多くのトップランカーを指導した鶴田先生が東京へ帰る。
今日は、本当に最後の日だ。
最後、ストレッチして終了する頃になったら、出逢ってから今日までがフラッシュバックした。
鉄の塊であるフリーウエイトの器具が、なぜか暖かく見えた。
無駄に元気なオヤジは最高に熱くて、肉体改造が好きで、そして日本一のトレーナーだ！！
鶴田先生の経歴は素晴しい。日本タイトルやアジア戦でも台に乗ってる。
経歴以上に、近所のおばちゃん〜オリンピック選手まで分け隔てなく筋肉の改造を
広め、後退する事なく今も進化し続ける５０代。本当に松本から去るのが寂しい。
最後、なんてお礼をしようかと思いながらストレッチしてたけど、
言葉が見つからない。 ってか涙が出て来た。
やべーよ マジ泣きそう
ありがとう。そう言ってお別れした。
もう少しお礼の言葉を用意したかったけど、涙に濡れたワタシに先生はそれ以上言うなと
アイコンタクトした。
了解。 もうこれ以上言わない。
いつも通り、じゃーねーーーーつるちゃーーん！！！
元気にジムを後にした。
師匠との２ショット！！
|
BikeDemo'09
02/26/09 01:28
今年も参加します。
沢山のご来場お待ちしております。
OUTDOOR BIKEDEMO 2009
SWEETRIDERS MTBクリニック開催概要
講師●Specialized 渡辺キャリー
http://www.sweetriders.com/
AKI Factory Team/kona 丸山八智代
http://ya-chan.com/
会場●相模湖リゾートプレジャーフォレスト
（旧・さがみ湖ピクニックランド）
http://www.bikedemo.jp/top.html
クリニック内容●３月２０（土曜）３／２１日（日曜）
DAY1／２ １０：３０〜１１：４５
基本テクニックとレベルアップ講習
１３：３０〜１４：４５
英語で話そうトレイルツアー
費用● 基本クリニック〜レベルアップ講習２０００円
英語で話そうトレイルツアー ２０００円
（保険代込み）
ポイント●今年は恒例の基本〜レベルアップ講習に加え
午後より開講するトレイルツアーでは、実際に
英語を使ってのライディング！！初心者の方でも
十分に会話できる内容にしたいと考えます。
又、これから海外へ航る予定のサイクリストにも
準備として受講されてはいかがでしょうか？
沢山のご来場お待ちしております。
OUTDOOR BIKEDEMO 2009
SWEETRIDERS MTBクリニック開催概要
講師●Specialized 渡辺キャリー
http://www.sweetriders.com/
AKI Factory Team/kona 丸山八智代
http://ya-chan.com/
会場●相模湖リゾートプレジャーフォレスト
（旧・さがみ湖ピクニックランド）
http://www.bikedemo.jp/top.html
クリニック内容●３月２０（土曜）３／２１日（日曜）
DAY1／２ １０：３０〜１１：４５
基本テクニックとレベルアップ講習
１３：３０〜１４：４５
英語で話そうトレイルツアー
費用● 基本クリニック〜レベルアップ講習２０００円
英語で話そうトレイルツアー ２０００円
（保険代込み）
ポイント●今年は恒例の基本〜レベルアップ講習に加え
午後より開講するトレイルツアーでは、実際に
英語を使ってのライディング！！初心者の方でも
十分に会話できる内容にしたいと考えます。
又、これから海外へ航る予定のサイクリストにも
準備として受講されてはいかがでしょうか？
楽器
02/23/09 23:13
烙印
02/21/09 22:29
JAZZ
02/20/09 11:03
Jose James 聞いて事務仕事やってます。
昨夜の予報だと、雪が降ってエラい事になるはずだった‥…
だから、雪がガンガン積もったら雪上ライドに行くはずで、楽しみにしてたけど
なっ なんだよ！！ せっかく降ったのに雨降って来た〜残念。
って事で事務仕事を効率良く済ませる為にお気に入りをチョイス！！
この人、セクスイーな声。 いいですね〜。
これより事務からジムへ。
昨夜の予報だと、雪が降ってエラい事になるはずだった‥…
だから、雪がガンガン積もったら雪上ライドに行くはずで、楽しみにしてたけど
なっ なんだよ！！ せっかく降ったのに雨降って来た〜残念。
って事で事務仕事を効率良く済ませる為にお気に入りをチョイス！！
この人、セクスイーな声。 いいですね〜。
これより事務からジムへ。
%
02/17/09 14:57
胸キュン
02/16/09 22:44
だるい。
02/14/09 10:47
続たのし
02/12/09 17:22
もしかしたら、コレってワタシ イケルんぢゃない？？
初めてやりました。
レンタルのおじちゃんは、この乗り物（スノースクート）は自転車が乗れればイケますって、
そりゃ やるでしょ。自転車乗れるし！！！
初めてにしては、滑れてる気マンマン。（下のゲレンデではね）
２回目は早速リフトでゲレンデの１番上に行きました。
雪がこんなに冷たいって、心底凹みました（泣
ケガ無くて良かったわ。
なんか、もうちょっと練習すればボードよりイケちゃう手応えを感じてしまった。
そして、ブレーキレバーを探しちゃうんだよね（w
あっつ、でもダメダメ。もういい加減に自転車乗らなきゃ（汗
これから楽し苦しスピニング。
帰りにはトラブルで仲間達にはお世話になった。
ありがとう。 業務連絡でした。
車には、充電バッテリーケーブルを装備しよう。しかも太いヤツの方（笑
上手な人のを見てみたいものです。
たのし
02/11/09 23:20
もう、事故の後遺症がって言えないわ。
あれから１週間。
スノボもガンガン休憩はランチのみ。
ゴンドラ乗車中にリカバリーみたいな感じ（w
サークルぢゃない 部活だから‥…Ahhやっぱり体育会系（w
でも、久しぶりにたのし〜な感じで ハナマルな１日でした。
そして、よせば良いのにQ-TIPSでノリノリ活動。
この筋肉痛は、スノボなのかノリノリが影響してるのか‥…どっちだ
フロアーは最高潮って感じの時に、意気なり＃リンダリンダ＃どーぶねーずみ みたいに♬
そりゃ、テンション上がるよね。
異国情緒なホールはイッキにMAXでした。
と言うわけで、事故の後遺症も影響なく無事に普段の日常が戻ってきました。
残すは、内出血の後が無くなればオッケー牧場。
あれから１週間。
スノボもガンガン休憩はランチのみ。
ゴンドラ乗車中にリカバリーみたいな感じ（w
サークルぢゃない 部活だから‥…Ahhやっぱり体育会系（w
でも、久しぶりにたのし〜な感じで ハナマルな１日でした。
そして、よせば良いのにQ-TIPSでノリノリ活動。
この筋肉痛は、スノボなのかノリノリが影響してるのか‥…どっちだ
フロアーは最高潮って感じの時に、意気なり＃リンダリンダ＃どーぶねーずみ みたいに♬
そりゃ、テンション上がるよね。
異国情緒なホールはイッキにMAXでした。
と言うわけで、事故の後遺症も影響なく無事に普段の日常が戻ってきました。
残すは、内出血の後が無くなればオッケー牧場。
★
02/09/09 16:30
やりました。
02/08/09 22:43
遂に、ボンバーしてきました！！！
希望のスタイルはもうちょっと伸ばさないとパンチになるみたいで（汗
とりあえず、今日はこのボンバーにしてもらいました。
なんかウキウキする〜。
店内は気持ち良いレゲーが流れて、スタイリストさんもめっちゃ気さく！！
大好きなアジアン雑貨もあったりして、こんどはまったりお茶しに行って見たいと思います。
お店はコチラから〜http://www4.ocn.ne.jp/~snappy/sub1.htm
レゲーのレコードショップも店内にあるんです。 http://www4.ocn.ne.jp/~snappy/zionhighshop.htm
そして、世間は狭い。共通の友人がいたりして会話も弾んじゃいました！！
お知らせ。
02/07/09 17:28
東京／渋谷の電力館でエコイベントがスタートしました。
オシャレに自転車に乗れるヒントが沢山ありそうですよ！！
渋谷の東京電力の常設PR館「電力館」で、シブヤecoスタイル「きれいになるジテンシャ」展です。
期間：2009年2月5日（木）〜3月17日（火）
10：00〜18：00（水曜休）
場所：電力館
東京都渋谷区神南1-12-10
TEL 03-3477-1191
http://www.denryokukan.com
入場：無料
※電力館には駐輪場のご用意がありません。自転車でお越しの際は、渋谷駅周辺駐輪場などをご利用下さい。
●東京電力・電力館は渋谷駅から原宿方向へ歩いて5分。渋谷駅ハチ公前のスクランブル交差点からもビルが見えます。
※電力館には駐輪場のご用意がありません。自転車でお越しの際は、渋谷駅周辺駐輪場などをご利用下さい。
続 痛み
02/07/09 01:18
痛い
02/05/09 23:56
やちこ
02/04/09 23:43
もう、ビックリしたよ。
練習途中にばったり知り合いとあって何となく井戸端会議？（w
当時はギャル全盛期の厚底ガール２人がワタシを発見したらしい
・・・・１５分前に車で横を通過した際 アレ？やちこぢゃない？？見たいな感じで
そして、またその道を通過した娘二人は、ワタシだと認識して っていうか
いつまで井戸端会議してんの？ 突っ込みが入りました。 鋭い！！
路肩に止まったギャル車から懐かしい声が、しかも やちこ〜元気〜
ひっさしぶりに呼ばれたわ、やちこ‥ってオイオイ（w
だから、やちこぢゃねーっていってんだろ！！！！！！彼女達はあれから数年たっても
ワタシをやちこと認知してるので、変更は不可だ〜
そして、口を回さずに脚を回せと言われてるみたいでした（あはっはっは
久しぶりに数年前を思い出し、元気そうな彼女達を見る事ができて良かったわ。
コメントしてないけどこのブログ、見てんだろ？って業務連絡でした。（w
こんどお茶でもしよね。 江頭パンツのやちこより
練習途中にばったり知り合いとあって何となく井戸端会議？（w
当時はギャル全盛期の厚底ガール２人がワタシを発見したらしい
・・・・１５分前に車で横を通過した際 アレ？やちこぢゃない？？見たいな感じで
そして、またその道を通過した娘二人は、ワタシだと認識して っていうか
いつまで井戸端会議してんの？ 突っ込みが入りました。 鋭い！！
路肩に止まったギャル車から懐かしい声が、しかも やちこ〜元気〜
ひっさしぶりに呼ばれたわ、やちこ‥ってオイオイ（w
だから、やちこぢゃねーっていってんだろ！！！！！！彼女達はあれから数年たっても
ワタシをやちこと認知してるので、変更は不可だ〜
そして、口を回さずに脚を回せと言われてるみたいでした（あはっはっは
久しぶりに数年前を思い出し、元気そうな彼女達を見る事ができて良かったわ。
コメントしてないけどこのブログ、見てんだろ？って業務連絡でした。（w
こんどお茶でもしよね。 江頭パンツのやちこより
プロテイン
02/02/09 23:01
今期より株式会社バイオライフ 大豆ペプチドプロテイン BIO ATHLETE P3
をサポートして頂く事になりました。
１食わずか８gの摂取（水１５０ccでシェイク）で素早く吸収される大豆プロテインです。
必須アミノ酸も豊富！！
プロテインを摂取すると、ボディービルダーの様にムキムキの筋肥大になってしまう？
っと心配な女性いますよね。もともと女性ホルモンが流れているのでそうとうウエイトを
やり込まないとムキムキにはなりません。
むしろ、適度に軽めな運動をして2０分以内に大豆プロテインを摂取すると
筋肉に栄養が届いて基礎代謝が上がる！！
イコール今日の食べ過ぎはチャラになる。っでいつの間にかヘルシーなカラダに！！
ウエイト直後に摂取して、違いは翌日の疲労具合が本当に違いました。
気になる味は、香ばしいきな粉風味でサラっとしていて飲みやすいです。
スポーツをされる方以外、社会人もカラダが資本！ ぜひ飲んでみてはいかがでしょうか？
今日の疲労は翌日へ繰り越したくないですもんね！！
おひさしです。
02/01/09 00:19
