12 月 2008
走り納め
12/31/08 14:50
２００８年 最後のライドへ行ってきました。
キリリと肌を刺すような寒さでしたが、気持ちよかったですね〜。
今日のライディングバディーと２００９ 良い年にしよう！！っと
話したりして走り納め完了しました。
さーて今日も良く動いたし、今夜はパーッと赤ワイン飲みますよ〜〜
みなさんも良いお年を！！
素晴しい新年を迎えられますように。
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お礼
12/27/08 23:33
WHEELの上で思うように走れた時のチョー気持ち良い喜びを体感してるから
自分の走りたい気持ちを大切にして、来年もMTBの魅力にどっぷり浸かります。
そして、沢山の仲間達が応援してくれました 時には凹んだワタシを励ましてくれました。
ありがとう。なによりのアシストでした。
協力してくれたスポンサー各社のみなさまにはとても感謝しております。
本当にありがとうございました。
そして、今年は色々な人に出逢いました。
世界で活躍の選手から今からMTBを始める方までの広範囲。
これは財産ですね。 でもみんなに出逢えたのはMTBをやってたから！！
共通のアイテムがあると国境はナイなって感じました。
そして０９は目標に向かってMTB道を進みたいと思います。
また来年も応援宜しくお願いします。
映像と共に今年１年を圧縮。濃いな〜（w
自分の走りたい気持ちを大切にして、来年もMTBの魅力にどっぷり浸かります。
そして、沢山の仲間達が応援してくれました 時には凹んだワタシを励ましてくれました。
ありがとう。なによりのアシストでした。
協力してくれたスポンサー各社のみなさまにはとても感謝しております。
本当にありがとうございました。
そして、今年は色々な人に出逢いました。
世界で活躍の選手から今からMTBを始める方までの広範囲。
これは財産ですね。 でもみんなに出逢えたのはMTBをやってたから！！
共通のアイテムがあると国境はナイなって感じました。
そして０９は目標に向かってMTB道を進みたいと思います。
また来年も応援宜しくお願いします。
映像と共に今年１年を圧縮。濃いな〜（w
布袋さん
12/23/08 00:09
彼のギター講座 拝見しました。
ギターとMTB 一見違うモノだけど、これみたら教え方は共通する
所があるな〜っと思いました。
インストラクターとしての見せ方（魅せ方）勉強になります。
ゆっくりと分解して見せる。これはワタシが勝手に先生と慕う（W
ってか本当に補習何度もつき合ってくれた。
JMA A級の山上先生に何度も言われた事。
インストラクターとして技術も教え方も質を上げていくようにしたいな〜。
布袋さんのブログhttp://www.hotei.com/blog/
なななんと！！！ 最近、布袋さんはトレックのスポーツバイクに出会ったらしい。
ぢゃ ストラトの後はテレキャスターやレスポール（知らない人の為にギターの種類ね）次はいっとく？
みたいな感じでKONA COILAIRとかオフロードデビューしてくんないかな（W
本人に伝わる事は皆無と思われますが。
しかし、彼が自転車に興味があると言う事を知っただけで嬉しいな〜
HONKY TONKY CRAZY が何処からともなく聴こえてきます（W
ギターとMTB 一見違うモノだけど、これみたら教え方は共通する
所があるな〜っと思いました。
インストラクターとしての見せ方（魅せ方）勉強になります。
ゆっくりと分解して見せる。これはワタシが勝手に先生と慕う（W
ってか本当に補習何度もつき合ってくれた。
JMA A級の山上先生に何度も言われた事。
インストラクターとして技術も教え方も質を上げていくようにしたいな〜。
布袋さんのブログhttp://www.hotei.com/blog/
なななんと！！！ 最近、布袋さんはトレックのスポーツバイクに出会ったらしい。
ぢゃ ストラトの後はテレキャスターやレスポール（知らない人の為にギターの種類ね）次はいっとく？
みたいな感じでKONA COILAIRとかオフロードデビューしてくんないかな（W
本人に伝わる事は皆無と思われますが。
しかし、彼が自転車に興味があると言う事を知っただけで嬉しいな〜
HONKY TONKY CRAZY が何処からともなく聴こえてきます（W
月２
12/21/08 22:20
月に２回は確実に作ってます。
そして、かなり辛いです。
今日はREDカレーにしてみました。
いつもはGREENが多いんだけどね。
スパイスが沢山入ってるし、ジンジャーやガーリックたっぷり！！
クミンシード多めに入れるのがいい感じです。
カレーってカラダに良いと思うんだよね
今日は肉を入れたけど、オールベジタブルの時もあります。
そんな時はクルミを砕いて入れると深い味に変わるの（あっこれ有料情報だから！）
ココナッツミルクは常にストック中。 ドンキで安かったのでちょっと大人買い（W
１００％玄米ごはんとカレー、３日続けて食べました。大量製造だったのでね
でも飽きないわ。
以外と簡単作ってみて。
そして、かなり辛いです。
今日はREDカレーにしてみました。
いつもはGREENが多いんだけどね。
スパイスが沢山入ってるし、ジンジャーやガーリックたっぷり！！
クミンシード多めに入れるのがいい感じです。
カレーってカラダに良いと思うんだよね
今日は肉を入れたけど、オールベジタブルの時もあります。
そんな時はクルミを砕いて入れると深い味に変わるの（あっこれ有料情報だから！）
ココナッツミルクは常にストック中。 ドンキで安かったのでちょっと大人買い（W
１００％玄米ごはんとカレー、３日続けて食べました。大量製造だったのでね
でも飽きないわ。
以外と簡単作ってみて。
男前
12/19/08 23:17
Report 飯田クロス
12/15/08 23:05
自分のレースは、病み上がりでイマイチ。フラフラしてて全然力が入らない
最初の土手上がりも１回ミスるし、見た方は、モザイク処理でお願いします。
アップもアスファルトの平地で長めに走ったけど、今日は追い込めない感じが
想像つきます。
３位という結果でしたが、練習積んでも当日に発揮できないという自分の体調管理にもっとシビアに....
って、風邪になっちまったもんはしょうがない。
こういうコンディションで走るのも経験だ（何事も前向きにね）
踏んでも踏んでも前に進まない泥の区間、ライン取りに苦戦しました。
シケイン越えた後の泥区間はアウトラインが良いって教えてくれた声を聞いて
早速２週目から変更。
そしてMTBでの階段区間は肩にずっしりと重さが乗りかかります。
良かったのは、週に１度のコーナー練習が効きました！！
タイトに曲がる。コース奥の区間で発揮できたように思いました。
冬場のトレーニングとして、３０分高強度で走るのは良い機会です。
時々刺激を与えるのは、無駄じゃないよね。....たぶん
日曜日はシクロクロス全日本選手権in飯田 が行われました。
思いがけなく貴重な経験をさせて頂きました。
ピットにいるワタシに、あれ？なんで走らないのって言ってくれた人もおりましたが（w
こっち側（ピット）の仕事も大事だな〜って、１つのクルーとしてヒトリヒトリが持ち場を全うする事が
勝利に導かれるのかな〜とも思いました。
微力ながら、お手伝いさせて頂き光栄でした。
英子の４連覇／つじうら選手の７連覇／ユウのU23優勝
一発勝負のこの舞台でタイトルを獲るのは、ホントすげーと思う。
また、ゴール目指して走る選手それぞれにストーリーがあってノンフィクションな現実。
素晴しいレースを見ました。
記憶の中に、トレーニングからレースまで接した選手達の後ろ姿が焼き付いてます。
ホントお疲れさま。
写真は撮っている時間がなくて.....
ちょっとだけ見て下さい。
★キラキラネイルで応援しましたよ！！
前日の夜ホテルで準備（W
キモイっていうな〜。 手だけみたら誰？って感じだった HAHAHA
濃密
12/14/08 21:33
２日
12/12/08 21:59
続・アンコ
12/11/08 00:02
アンコネタの続きです。
（やっちゃん調べによると）
どうも、バリー選手ったら。アンコトーストを朝食に食べてるらすい。
ちゃんと、言われた通りのレシピでね（笑）
I eat on my toast every morning,
,,,,,,,,,,,,,,,morning, ??このコンマの次が笑えるんだけど！！
and I even tried some with rice last night and it was awesome.
ってオイオイ 昨夜はライスと一緒に食べたらスゲーよかった？？
”””おはぎ”””ぢゃね？ そんな食べ方教えてないんだけど。
思うに、亜米利加のコメなんてパサパサしてそうだし、まさかON THE ライス？
想像しただけで、何か笑えてくるわ。
最後にサンタクルズで探して購入したいと思うっていう文末。
そんなに、気に入ったならって事で......
アンコ世界デビュー近し！！
WC開幕に当る、南アフリカへ行く人に持って行ってもらう段取りで計画中（笑）
あんこ物語のスタート。乞うご期待。
（やっちゃん調べによると）
どうも、バリー選手ったら。アンコトーストを朝食に食べてるらすい。
ちゃんと、言われた通りのレシピでね（笑）
I eat on my toast every morning,
,,,,,,,,,,,,,,,morning, ??このコンマの次が笑えるんだけど！！
and I even tried some with rice last night and it was awesome.
ってオイオイ 昨夜はライスと一緒に食べたらスゲーよかった？？
”””おはぎ”””ぢゃね？ そんな食べ方教えてないんだけど。
思うに、亜米利加のコメなんてパサパサしてそうだし、まさかON THE ライス？
想像しただけで、何か笑えてくるわ。
最後にサンタクルズで探して購入したいと思うっていう文末。
そんなに、気に入ったならって事で......
アンコ世界デビュー近し！！
WC開幕に当る、南アフリカへ行く人に持って行ってもらう段取りで計画中（笑）
あんこ物語のスタート。乞うご期待。
IROIRO
12/08/08 22:53
お久しぶりです。
HPを見に来てくれたみなさん、ホントごめんなさい。
ソフトが壊れて、しばらくお得意の放置プレーでした。
復旧しましたが、過去の日記を公開できなくなりました。
はい。過去は清算（W ってウソウソ
ちょっと残念だけど、ソフトの操作方法を覚えたら直してきます。
更新されないHPを心配してくれて沢山の方からメール頂きました。
元気にしておりました。
そんな訳で、溜まった日記と写真を濃縮還元で宜しくどうぞ！！
でも なんで太陽にほえろ？？
なんか最近ハマってるんです。
っで、 KONAのバリー選手に”あんこ”あげた。
めちゃ喜んでくれて、トーストしてバター塗ってアンコ塗って
喰えって教えてみた。
...... NAGOYA トーストって言うんだ。こっちでは（長野）アンバタートースト
アンコは脂肪分もないし、しかもアンコブースターで補給食として最高のジャパニーズフード
って紹介しておきました。
背中のポケットにアンコ入れて走る日がくるか！？（W
世界標準のパワーフードになるか！？
サンタクルズのお家で自転車仲間にふるまって欲しい所だね！
HPを見に来てくれたみなさん、ホントごめんなさい。
ソフトが壊れて、しばらくお得意の放置プレーでした。
復旧しましたが、過去の日記を公開できなくなりました。
はい。過去は清算（W ってウソウソ
ちょっと残念だけど、ソフトの操作方法を覚えたら直してきます。
更新されないHPを心配してくれて沢山の方からメール頂きました。
元気にしておりました。
そんな訳で、溜まった日記と写真を濃縮還元で宜しくどうぞ！！
でも なんで太陽にほえろ？？
なんか最近ハマってるんです。
っで、 KONAのバリー選手に”あんこ”あげた。
めちゃ喜んでくれて、トーストしてバター塗ってアンコ塗って
喰えって教えてみた。
...... NAGOYA トーストって言うんだ。こっちでは（長野）アンバタートースト
アンコは脂肪分もないし、しかもアンコブースターで補給食として最高のジャパニーズフード
って紹介しておきました。
背中のポケットにアンコ入れて走る日がくるか！？（W
世界標準のパワーフードになるか！？
サンタクルズのお家で自転車仲間にふるまって欲しい所だね！
